Si no quieres enfermar…

Si no quieres enfermar… Habla de tus sentimientos. 

Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.

Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!… El diálogo, el hablar, la palabra, ¡es un poderoso remedio y una excelente terapia! 

Si no quieres enfermar… Toma decisiones. 

La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel. 

Si no quieres enfermar… Busca soluciones.

Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad. 

Si no quieres enfermar… No vivas de apariencias. 

Quien esconde la realidad: finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso… 

Es una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

Si no quieres enfermar…Acéptate. 

El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia. 

Si no quieres enfermar… Confía. 

Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relaciones humanas. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios. 

Si no te quieres enfermar… No vivas siempre triste. 

El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”.

La alegría es salud y terapia. Sé feliz, sonríe, ama y disfruta de la naturaleza, del sol, de la lluvia, del viento, de la luz de las estrellas y de la luna; en una palabra, vive…

No he cambiado, ahora doy a cada uno el valor que merece.

«No he cambiado, ha llegado un momento en mi vida en que debo dar a cada persona el valor que realmente merece». Si en algún instante de tu ciclo vital has llegado a esta misma necesidad, no debes sentirte culpable: priorizar es una forma básica de encontrar el equilibrio, la felicidad.

Las personas, en nuestro afán de complacer a todos y de tratar a quienes nos rodean del mismo modo, no solemos tener la capacidad o la valentía de «dejar de alimentar» ciertos vínculos que, lejos de enriquecernos, nos hacen daño.

Según un estudio llevado a cabo en la Universidad de Claremont, en Estados Unidos, actuar de acuerdo a nuestros valores y sentir confianza en quienes nos rodean es un modo de aumentar nuestra oxitocina y, en esencia, de ser felices.

Se trata, al fin y al cabo, de hacer lo que sentimos y de actuar de acuerdo a nuestro propia escala de valores. «Yo no he cambiado, si ahora te digo que no quiero hacerte este favor es porque va en contra de mis principios».

Yo no he cambiado, soy fiel a mis valores

La clave de la felicidad no está en acumular riquezas o en tener muchos amigos. No se trata de «acumular gente», como quien se enorgullece de tener miles de likes en una fotografía en sus redes sociales.

 Se trata de «tener personas que valen la pena». Figuras que nos permitan ser nosotros mismos en cada instante sin necesidad de hacer o decir cosas que no sentimos. Ahora bien, sabemos que esto en realidad no es nada fácil de conseguir.

Vivimos en una sociedad regida por las apariencias y la necesidad de «gustar a todos»

No hay que olvidarlo nunca: quien se obsesiona en gustar y complacer a todos los que le rodean lo único que obtiene es infelicidad.

- Todos pasamos esas épocas de nuestra vida en las que necesitamos el reconocimiento. Los adolescentes buscan ser aceptados por su grupo de iguales para sentirse integrados. Más tarde, en nuestra época de adultos, muchos buscamos lo mismo para ser queridos por nuestras parejas.

- Quien busca ser amado por los demás se olvida de amarse a sí mismo.

- Basta con mantener en el día a día un adecuado equilibrio. No hay que ir a malas ni estableciendo límites a cada momento. Se trata de saber convivir con respeto, tanto para uno mismo como para los demás.

- Si en tus entornos más cercanos sientes siempre la necesidad de aparentar cosas que no eres o no sientes, tal vez sea el momento de cambiar de escenarios. Esta situación mantenida en el tiempo puede suponernos una crisis de identidad y autoestima.

No voy a dejar que nadie me cambie: me gusto tal y como soy

Llegar hasta donde te encuentras ahora te ha costado muchos esfuerzos, renuncias y gratos descubrimientos. Nuestra personalidad tiene un pequeño componente genético, una gran parte de nuestras experiencias y la valoración que hagamos de ellas.

Es un largo camino donde cada aspecto cuenta y donde, ante todo, hemos adquirido un sistema de valores, creencias y actitudes a las que no deberíamos renunciar por nada o por nadie. De hacerlo dejaríamos de ser nosotros mismos.

- Es posible que inicies una relación de pareja y, que en un momento dado, descubras que no te conviene, que no eres feliz. Lo más probable es que la otra persona te diga «que has cambiado» de un día para otro y que lo que antes te gustaba ahora te desagrada.

- No te dejes influir por esta serie de comentarios. En realidad,nadie cambia de un día para otro. Lo que ocurre es que los demás no se han preocupado en conocernos de verdad.

¿Cedemos para agradar a los demás?

Lo más importante es mantener nuestra autoestima, nuestro autoconcepto y nuestro sistema de valores. Ser pareja, así como convivir con los demás, nos obliga en muchos casos a ceder en determinadas cosas. No obstante, esa «cesión» debe verse como parte de un intercambio donde todos ganan y nadie pierde.

- Para ser pareja, ser madre, hijo, hermano o amiga hay que saber escuchar y establecer siempre una adecuada reciprocidad.

- No hace falta coincidir en todo. No es preciso compartir las mismas aficiones, gustos o deseos. Lo esencial es tener una misma escala de valores.

- Nunca cambies aspectos de tu personalidad o de tu intereses para agradar a los demás o para no defraudarles. Ser como los demás esperan que seamos es una disonancia personal que solo trae la infelicidad.

Ten en cuenta que para no ceder, para no dejarnos controlar por los demás, es necesario conocernos a nosotros mismos. Recuerda siempre cuáles son tus límites y hasta donde eres capaz de llegar sin que tu autoestima se vea vulnerada. Vale la pena tenerlo en cuenta!!

Nunca te arrepientas...

Nunca te arrepientas de ningún día de tu vida. Los buenos días
te dan Felicidad, los malos días te dan Experiencia, Ambos son
esenciales para la vida. La Felicidad te mantiene dulce. Los
intentos te mantienen Fuerte, las penas te mantienen Humano,
las caídas te mantienen Humilde, el éxito te mantiene Brillante.
Pero solo Dios te mantiene caminando.

40 LECCIONES QUE APRENDI DE LA VIDA.

A fin de festejar mi madurez, me senté a escribir las
40 lecciones que aprendí de la vida:

 1. La vida no es justa, pero a pesar de todo es bastante buena.
2. Cuando tengas alguna duda, simplemente da el primer pasito.
3. La vida es demasiado breve como para desperdiciarla odiando gratuitamente…
4. Tu lugar de trabajo no te va a atender cuando estés enfermo.
Pero tus amigos y tus padres sí, así que mantente en contacto.
5. Paga a tiempo todas tus deudas.
6. No tienes que salir ganando en todas las discusiones.
Está de acuerdo con el desacuerdo.
7. Llora junto a otra persona. Es mucho más eficaz que llorar solo.
8. Está bien hablar con Dios. Él nos escucha.
9. Empieza a ahorrar para cuando te jubiles, empezando con el primer sueldo que recibas.
10. En lo que a chocolates se refiere, no vale la pena resistirse.
11. Haz las paces con el pasado para que no interfiera en tu futuro.
12. Está bien que tus hijos te vean llorando.
13. No compares tu vida con la de los demás. Nunca se puede saber…
14. Si hay una relación interpersonal que hay que guardar en secreto,
no formes parte de ella.
15. Todo puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos. Si te mereces algo,
Dios te lo va a dar.
16. Respira profundamente. Es muy tranquilizante.
17. Descarta todo aquello que no uses, o no sea bello o no te cause alegría.
18. Todo lo que no te mata, en realidad te fortalece.
19. En lo que se refiere a hacer las cosas que te gustan en la vida, nunca aceptes
“no” por respuesta.
20. Usa las velas más bonitas, la ropa más bonita, la fragancia más bonita.
No guardes nada para una “ocasión especial”. Hoy es ese día especial.

21. La erudición que obtiene la persona nadie puede quitársela.
22. Nadie está encargado de tu felicidad, fuera de ti mismo.
23. Sé extravagante hoy. No esperes a la vejez para empezar a usar ese traje violeta.
24. Toma las así llamadas “desgracias” en la debida proporción.
¿Acaso dentro de cinco años todavía van a tener importancia?
25. Perdona a cada persona por cada cosa que te hace.
26. Que no te importe lo que los demás piensen de ti.
27. El tiempo lo cura casi todo. Dale tiempo.
28. Por peor que pueda ser una situación, al final va a cambiar.
29. No te tomes a ti mismo tan en serio. Los demás tampoco se toman en serio.
30. Cree en los milagros.
31. Dios te ama, porque así es Él. No porque Le hayas hecho o no hayas hecho algo.
32. Envejecer es muchísimo mejor que la otra alternativa (morir joven).
33. Al fin y al cabo, lo único verdaderamente importante es el amor.
34. Sale a dar un paseo todos los días. Hay milagros en todas partes.
35. La envidia es una pérdida de tiempo. Ya tienes todo lo que necesitas.
36. Lo mejor todavía no llegó.
37. No importa cómo te sientas,  levántate, vístete y sal de la casa.
38. La vida no viene envuelta de regalo, pero sí son un regalo.
39. Los amigos son los familiares que nosotros mismos elegimos.
40. Se estima que el 93 % de las personas que reciban este mensaje no lo van a difundir.
Si eres uno del 7 % que sí lo va a difundir, pues hazlo ahora!

LA MEJOR EDAD DE UNA MUJER

Irónicamente, la mejor edad de una mujer no tiene nada que ver nada con los años, con un buen físico, con una cabellera larga y abundante, con un cutis sin arrugas y unos dientes perfectos o con el número de relaciones sexuales que tenga. ¡No! Son elementos importantes, pero tiene más que ver con pequeñas actitudes, con el equilibrio emocional y personal que hace que disfruten más su vida.

La mejor edad de una mujer comienza cuando ella se conoce más que a nadie, sabe quién es y no permite que venga alguien a contarle un cuento chino. Cuando no se conforma con lo que es y va siempre más allá. Cuando aprende qué quiere, cómo lo quiere y qué es lo que ama y no tiene miedo de perseguirlo. Cuando deja de perder el tiempo en tonterías porque comprende que la eternidad también es un cuento.

La mejor edad de una mujer comienza cuando deja de importarle lo que piensen de ella porque ya no está dispuesta a aguantar las tonterías de los demás, ni de perder su tiempo con personas que no saben disfrutar de su compañía. Por lo que, con toda amabilidad, abre la puerta y las deja ir.

La mejor edad de una mujer comienza cuando ella se vuelve generosa, generosa en alabanzas. Porque ella sabe lo que significa no ser apreciada lo suficiente.

La mejor edad de una mujer comienza cuando deja de preocuparse por lo que ya pasó y por lo que pasará y comienza a disfrutar la vida a pesar de los problemas, porque la vida es corta y ya bastante tiempo perdió en cosas que no merecían la pena.

La mejor edad de una mujer comienza cuando comprende que en el sexo, la calidad es mejor que la cantidad. Cuando la cama se convierte en el lugar más divertido porque ya no tiene prejuicios y no le avergüenza su cuerpo y eso la ayuda a disfrutar más y mejor.

La mejor edad de una mujer comienza cuando se permite ser menos perfecta y más humana, cuando se permite llorar por lo que le duele, incluso si dicen que es frágil, ya que no tiene intenciones de esconder sus estados de ánimo. Porque si sufre, si se repone, si se ríe, si es feliz, si esta en el suelo, siempre será ella misma. Y saber demostrar quién es, será siempre su mayor acto de fortaleza.

La mejor edad de una mujer comienza cuando descubre que la belleza también son ojeras cuando el amor no la deja dormir, miradas que se dejan entender, arrugas marcadas por el tiempo, cicatrices que la vida deja encima, puños y caricias que el amor cose en la piel.

La mejor edad de una mujer comienza cuando decide ser protagonista de su vida y entiende que cada persona que ha sido parte de su vida tiene también un papel importante en ella. Ya sean bendiciones o lecciones, porque gracias a eso es lo que hoy es.

La mejor edad de una mujer comienza cuando ya no espera nada, porque siempre toma lo que quiere. Cuando no trae maquillaje y se siente bella de todos modos. Cuando no dice lo que es, sino que enseña a otros a ser. Cuando camina con la cabeza en alto a pesar de que el mundo quiere enterrarla. Cuando sabe decir “Te amo” sin esperar respuesta para entender el amor.

La mejor edad de una mujer comienza cuando supera la ansiedad del amor sin límites, porque sabe que así no puede crecer emocionalmente. Cuando aprende a atravesar el dolor de su propia soledad para dejar de seguir buscándose en otras mitades porque sabe que no las necesita, que es una mujer entera.

La mejor edad de una mujer comienza cuando exige el respeto que se merece por el simple hecho de ser mujer. Cuando comprende que vivir con un hombre que golpea física, verbal o psicológicamente es igual que vivir la libertad de una prisión. Cuando ya no permite bofetadas ni puñetazos porque eso nunca será amor.

La mejor edad de una mujer comienza cuando se siente poderosa, independientemente de las situaciones a las que se enfrente, siempre está lista para todo y considera todas las posibilidades. Ya sorprenderla no es fácil.

La mejor edad de una mujer comienza cuando la elegancia ya no es para ella una cualidad exterior, sino una manifestación del alma que se hace visible al mundo.

La mejor edad de una mujer comienza cuando cierra el libro de lo que no funcionó y decide empezar de nuevo porque siempre es tiempo de cambiar y reinvertarse a sí misma. Incluso si el aprendizaje duele.

La mejor edad de una mujer comienza cuando deja de esperar que la felicidad venga de un hombre o de fuera porque sabe que antes que cualquier cosa, necesita de sí misma para ser feliz. Cuando tiene amor propio, respeto por ella misma y no pierde su dignidad por nada del mundo, aun si esto significa quedarse sola.

La mejor edad de una mujer comienza cuando ella sabe que ser mujer, es jodidamente increíble.

EXTRAÑAR NO DEBERIA DOLER

 Todos creemos que cuando extrañamos a un ser amado 

es sinónimo de dolor, pero creo que no es así:

Extrañar a alguien no puede hacerte llorar.
Estar tristes y melancólicos sí.
Ahora bien, es cierto que cuando amas mucho 

eso nos causa una tremenda angustia, pero ¿sabes por qué?

Duele porque no le puedes tener,
porque no puedes estar a su lado.

No duele extrañar a alguien que está lejos de nosotros,

lo que duele es tener ganas de tenerlo cerca y no poder.

Lo que debería dolernos de verdad es el extrañar a alguien 

que nunca nos amó, o a alguien que sólo causó dolor en nuestra vida. 

Extrañar a alguien que prefiere estar en otros brazos 

que no son los tuyos… eso sí que debiera doler.

Duele que no te amen, eso sí puede ser causa de lágrimas…
Pero si alguien te ama, sólo puedes sentir nostalgia por la lejanía, 

pero llorar no, porque te ama. Sólo que debes tener paciencia 

para estar algún día junto a esa persona…

Recuerda que extrañar te puede doler…
pero es el efecto lo que causa el amor. 

ME DIVORCIÉ... ¿Y AHORA QUE HAGO?

Me divorcié... ¿y ahora qué?

Tras el divorcio sentí un gran alivio, me costó trabajo aceptar que me sentía bien, eran tantos los sentimientos encontrados que no podía disfrutar del peso que me había quitado de encima, me pasé meses cargando mi costal de "culpas” pensando que era una fracasada, y que no encontraría un futuro estable...

Es muy doloroso vivirlo, porque el divorcio va en contra de tus propias creencias y valores, porque te casas pensando que será para siempre... y que serás feliz.

Me imagino que habrá cientos de mujeres que se divorcian por muchas causas diferentes, infidelidad, incompatibilidad de caracteres, violencia intra familiar, etc. y se sienten en algún momento como yo me sentí...

Es cierto que me costó muchas lágrimas entender el proceso, y asimilarlo, sentí de alguna manera que se había muerto parte de mi, y entendí que era una especie de duelo, sin que mi pareja falleciera, mi vida cambió totalmente al reconocer que no fui una tonta, y tampoco víctima, sino que amé incondicionalmente, y eso me hacía feliz, el amor es dar... y compartir, no ver "quien da más".

Ahora se que todos amamos diferente, por eso buscamos un complemento en la pareja, porque tenemos la necesidad de llenar esos huecos que la pareja tiene, y tu no...

Vive feliz si te has divorciado, y perdónate... perdónate por haber cometido errores, porque con ellos aprendiste, perdónate el haber perdido tiempo, porque el mismo tiempo te ayudó a tomar esa decisión... perdónate el no haberte valorado, porque te hizo más fuerte... has aprendido y madurado, y serás feliz... tu vida tiene que seguir... ¡ama, vive, y disfruta!

SOY MUJER

Soy mujer cuando tengo la capacidad de que un ser humano se forme dentro de mí por 9 meses.

Soy mujer cuando doy a luz con dolor o cuando me tengo que recuperar de una Cesaria

Soy mujer cuando me levanto temprano a atender a mis hijos antes de irse a la escuela.

Soy mujer cuando me divido en: Madre, esposa, amiga, psicóloga, enfermera, maestra y de paso amante, sin tener ninguno de los títulos antes mencionados, ni recibir salario alguno.

Soy mujer cuando hago todo lo posible por acostar a mis hijos mas temprano para hacer el amor con mi esposo…

Soy mujer cuando busco un tiempo para tomarme unas copas con mi esposo, novio, amante, amigo, etc.

Soy mujer cuando quiero complacer a mi pareja aunque no estemos de acuerdo.


Soy mujer porque me gusta el rosado, me gustan las joyas, la ropa y la moda, aunque no me quede igual que las modelos, los zapatos y que asi tenga 100 pares o más no me los ponga todos, porque algunos no están de moda.

Soy mujer cuando me quiero cambiar el color de cabello, pintarme las unas de rojo,hacerme un facial y ponerme unos tacones altos!

Soy mujer cuando me miro al espejo y veo que ya no estoy tan joven.

Soy mujer cuando veo Real housewives of Orange county, para compara mi vida con las ricas y famosas y darme cuenta que ellas también padecen de lo mismo que yo.

Soy mujer cuando me paso horas en el teléfono escuchando de mis amigas con sus problemas amorosos o que están cansadas de la rutina de todos los días, de sus nuevos amores, de sus decepciones. como si no fuera suficiente con las mías.

Soy mujer cuando doy Consejos que ni yo misma aplico en mi vida, pero ayudan a alguien más.

Soy mujer cuando tengo que lavar toda la ropa pero no quiero doblarla.

Soy mujer cuando leo un libro y no tengo tiempo de terminarlo.

Soy mujer cuando quiero superarme aunque ya parezca tarde-.

Soy mujer cuando pido que me traten como una Reina, que me cuiden, que me mimen y me respeten. Porque me lo merezco!.

Soy mujer porque tengo la capacidad de amar y de ser amada.

Por estas y muchas razones mas soy mujer y estoy orgullosa de serlo!

Dedicado a todas aquellas que en algun momento nos hemos frustrado y sentido que no valemos.

!Ser mujer es algo hermoso, valioso, que nos deve llenar de orgullo a todas por igual!

DESAFĺO A LA VEJEZ - Cuando llegue a vieja -

 Cuando llegue a vieja... Si es que llego  y me mire al espejo y me cuente las arrugas como una delicada orografía de distendida piel. Cuando pueda contar las marcas que han dejado
las risas, las lágrimas y las preocupaciones, y ya mi cuerpo responda despacio a mis deseos, cuando vea mi vida envuelta en venas azules, en profundas ojeras, y vea bien blanca mi cabellera, me iré a dormir temprano -como corresponde- cuando vengan mi nieta y sobrinos nietos a sentarse sobre mis rodillas enmohecidas por el paso de muchos inviernos, sé que todavía mi corazón estará -rebelde- tictaquéando y las dudas y los anchos horizontes también saludarán mis mañanas.


Entonces y solo entonces tratare de esperar tranquila el ocaso de mi vida, sabiendo que di todo, que no me guarde nada.
Espero haber dejado una huella grabada, aunque no sea profunda en el corazón de mi familia y en algunas de las personas que conozco personal o virtualmente, si toqué algún corazón, si logre hacerlos reflexionar con alguna de mis publicaciones, si pude motivar a alguien a seguir adelante a pesar de sus problemas, eso me basta para morir en paz conmigo misma.

PRIMERO YO ( 15 minutos antes)

Hoy me detuve en el espejo de mi baño y vi a una mujer mayor, sin sueños... con la rutina de toda la vida y me di cuenta que me levanté 15 minutos más temprano que nunca.

Me había olvidado cuando fugázmente despertaba hace unos pocos años sonriente y me animaba de que ese día sería mejor que el anterior.

Precisamente no recuerdo cuando cambió éso. Por despertar atrasada, desesperada por el tiempo, por los pendientes, empecé a no ir a los salones de belleza con la misma frecuencia porque el dinero lo ocupaba para otra "buena actividad familiar".

No tengo más de 35 años y me siento como de 90 años. Desesperada porque no he realizado muchas cosas, pero esas cosas ya no son los SUEÑOS de antes.

Hoy que desperté 15 minutos antes de mi vieja rutina, recordé que mi esposo tuvo una reunión de compañeros, se fué y ni me avisó, hoy recordé que mi hijo de 8 años no me obedece y el de 12 dice que soy ridícula porque no soy HOMBRE como él y la niña de 15 años sólo me llama cuando necesita algo. Estoy segura que todos saben que los amo pero... ¿cómo me pueden valorar si YO NO LO HE HECHO ?

Por eso, hoy y a partir de hoy seré PRIMERO YO, y lo quiero compartir con ustedes.

Levántense 15 minutos antes, mírense en el espejo y díganse a sí mismas a quien ven, ¿les gusta esa mujer o desean ser otra? Nunca es tarde, tarde sería si mueren. Ese hoy fue hace 2 años y las cosas cambiaron mucho, pero no fue fácil, por supuesto que no. Me costó levantarme temprano para cepillame el cabello bien y arreglarme para trabajar; renuncié a mi trabajo de 15 años (aún lo extraño) y empecé a ir al gimnasio.

Los primeros meses fue un fracaso, pero luego bajé de peso, cambié mi forma de vestir y hasta mi esposo asombrado me invitó un día a una cena para preguntar si nuestro matrimonio continuaba o tenía otro amor, le dije sin pensar: sí tengo otro amor que me llena completamente y ese amor soy YO.

Y bueno que más les puedo decir, soy otra porque ahora PRIMERO soy YO.

Nos pasa que de pronto un día miramos de reojo una vidriera y vemos una imagen reflejada que no es la nuestra. Sucede que al mirarnos apuradas todas las mañanas reconocemos que ya no somos las mismas y añoramos a esa mujer que perdía horas preciosas inventando un nuevo peinado, o que soportaba una crema en el cabello y lo envolvía en una toalla para que luego tuviera un brillo destacable...

Mascarillas que nos hacían lucir espléndidas, maquillajes intensos que nos mostraban a una mujer sensual y atractiva, escotes, pantalones ceñidos, tacones que endurecían nuestras piernas al andar... Un día nos encontramos recordando a aquella mujer y sentimos que la fuimos sepultando lentamente.

Presenciamos su lenta agonia y no hicimos nada para revivirla. La pareja, la familia, los niños... El gato, el perro, el canario... La casa, las compras, el trabajo... El auto, la limpieza, las camas bien tendidas, el orden...

Y allí debajo una mujer que grita: !!!socorro!!! que se mueve con amor, con sensibilidad, con vocación, pero que dejó lentamente que todo la supere y se quedó ahí, en ese lugar viendo pasar la vida de los otros y se olvidó de sí misma. Tenemos que revivir a esa mujer y hacer que diga:

!!Presente!! todos los días. Primero yo, y eso no significa que soy egoísta...

Primero yo, y eso importa. Intentemos recuperar a esa mujer bella que nos hacia sentir seguras, desterremos las culpas y si el desayuno, el almuerzo, la merienda o la cena se demoran un poquito porque estamos poniéndonos lindas, pensemos que ese cuidado de nosotras mismas, esa dedicación, ese amor serán la medicina mágica que hará que nuestra autestima crezca. Si nuestra autoestima no está bien, nada esta bien en nuestra vida, y por ello dejamos que otros nos desvaloricen o nos desprecien.

Primero yo... Mi vida es una piedra preciosa, soy la única que puede hacer que se destaque su brillo o dejar que se apague para siempre.

Nunca se olviden de que nadie las valorará ni las amará si no piensan en PRIMERO YO.

SOY UNA MUJER

 Soy una mujer que en ocasiones se pierde en preguntas sin respuesta aceptando su propia realidad y se resiste a la desesperación de la incomprensión del mundo.

Sólo soy así, una mujer, cuya pasión incontrolada me lleva a lugares invisibles para las mentes comunes, que segura de su alma se lanza al vacío de una vida, que le atrapa con la intensidad de sus contadas horas.

Sólo soy así, una mujer creadora de sueños, pues imagino mundos diferentes, en lo que soy, y en lo que no soy.

Sé que soy una mujer imperfecta, cuya fe es su fuerza para entender el mundo ausente, aquélla que conociéndose a sí misma, en los momentos de infortunio comprende su esencia.

Sólo soy así, una mujer que ama con entrega, con fuerza incontrolable, sin la reserva de la duda, y con el alma desnuda, aquélla que siente la magia de los deseos, la que se alimenta del sueño de Dios, que haya inspiración en todo momento, y que cuando siente dolor, indiferente se encierra en su caparazón.

Soy así, una mujer que cae, que se levanta con coraje, que no teme al mundo, que desconoce, que ansía, que sufre, que se apasiona, que se avergüenza, que reconoce, que huye, que se aleja, que no tiene nada, que sólo se tiene a sí misma.

Cómo se mide la vida

No se mide por la persona con la que sales,

ni por el número de personas con las que has salido.

No se mide por la fama de tu familia,
por el dinero que tienes,
por la marca de coche que manejas,
ni por el lugar donde estudias o trabajas.

No se mide por lo guapo ni por lo feo que eres,
por la marca de ropa que llevas, ni por los zapatos,
ni por el tipo de música que te gusta.

NECESITO DE ALGUIEN

 Necesito de alguien, que me mire a los ojos cuándo hablo.
Que escuche mis tristezas y desiertos con paciencia 

y aún cuándo no comprenda, respete mis sentimientos.

 Necesito de alguien que venga a luchar a mi lado sin ser llamado.
Alguien lo suficientemente amigo, como para decirme

 las verdades que no quiero oír, aún sabiendo que puedo irritarme.

 Por eso, en este mundo de indiferentes,

necesito de alguien que crea en esa cosa misteriosa, 

desacreditada y casi imposible: ¡LA AMISTAD!

Que se obstine en ser leal, simple y justo.
Que no se vaya, si algún día pierdo mi oro

 y no pueda ser más la sensación de la fiesta.

 Necesito de un amigo que reciba con gratitud mi auxilio, 

mi mano extendida, aún cuándo eso sea muy poco para sus necesidades.

 No pude elegir a quienes me trajeron al mundo,

 pero puedo elegir a mi amigo.

 En esta búsqueda, empeño mi propia alma, 

pues con una amistad verdadera la vida se torna

 más simple, más rica y más bella.

ME ACEPTO TAL Y COMO SOY

Para aprender a amar a los demás empecé por amarme a mí misma, a aceptar que soy como soy, y a confiar que mis decisiones son las correctas.

Acepto el amor que se me da y acepto las críticas, porque soy una mujer dispuesta a estar en este mundo y a aprender a vivir en él, estoy aquí por alguna razón y trato de ser coherente con mis propias ideas y convicciones.

Cuando ya no esté a tu lado

Cuando ya no esté a tu lado,
haz una fiesta para celebrar mi partida...
Cuando ya no esté a tu lado,

plática lo bueno y lo malo que fui
para que desahogues tu dolor.

Cuando ya no esté a tu lado,
ve al campo santo que lleno de flores 

de mil colores y olores esta…
allí llora mi ausencia, grita mi nombre 

y que el eco de mi voz te diga ya no llores más.

 Cuando ya no esté a tu lado,

sal de noche y mira hacia el cielo notaras 

que una nueva estrella hay,  seré yo iluminando tu camino
para que no te pierdas en la oscuridad.

Cuando ya no esté a tu lado,

solo un favor te pido cuando reces al final de tu oración
acuerdate de mi para que no muera en tu mente
y siga vivo en tu corazón.

Cuando ya no esté a tu lado
ten en mente que donde quiera que yo este
tu estarás por siempre dentro de mi.

NO TE VOY A DEJAR NUNCA

 Sé que a veces quisieras rendirte, se que a veces piensas que no podrás, que todo está perdido y que sobre todo las fuerzas se te han terminado.

Te he visto llorar cuando te has sentido incapaz, he visto pensativo los últimos días, he visto como has querido disimular que te sientes mal en muchas ocasiones.

Sé que a veces ríes mientras quieres llorar, se que tratas de cuidar tu imagen porque no quieres que los demás dejen de verte como esa persona fuerte que eres.

Sé que tienes muchos conflictos internos, se que a veces piensas que no cumpliré mi promesa, se que a veces piensas que me he alejado de ti y en muchas ocasiones crees que por tus errores no mereces que te conteste.

Yo conozco todo de ti, se quién eres, conozco tu corazón sincero, se que muchas veces quisieras ser más fuerte, pero cedes, se que muchas veces quisieras agradarme, pero fallas en el intento. Te he visto cuando fallas, veo la angustia que hay en tu corazón por haber hecho lo contrario, se lo arrepentido que estas y sobre todo sé que me amas con todo tu corazón.

Yo lo sé todo, porque morí por ti, porque vivo en ti, porque eres mío, porque a donde vayas te acompaño, y en tus momentos de tristeza y soledad, he estado sentado junto a ti.

Sé que en muchas ocasiones te has olvidado de mí, has pasado en algunos momentos de tu vida sin comunicarte conmigo, pero aun así, yo te sigo amando porque mi amor por ti es eterno.

Yo te espero cada mañana al despertar, te acompaño en tu diario andar, te cuido, te protejo y cada noche estoy ansioso por escucharte hablarme y aunque a veces el cansancio o el stress del día te ganan la partida, estoy allí para cuidar tus sueños y darte el descanso que necesitas.

Yo solo quiero pedirte que te levantes y luches, no te des por vencido, no te rindas, que las presiones de la vida no te derroten, que las circunstancias que estas pasando no te desanimen, si me tienes a mí de tu lado, entonces ¡Vamos a vencer!, tu eres victorioso en mí, porque yo te he dado la victoria, no le temas al mundo, porque Yo ya lo he vencido.

Tranquilo, tranquila, solo déjame abrazarte, déjame hacerte sentir que soy Yo quien está a tu lado en este momento, quiero que sientas lo mucho que te amo y lo mucho que estoy dispuesto a hacer en ti, si me lo permites.

Déjame acariciar tu cabello, déjame recostar tu cabeza en mi hombro, déjame cubrirte en un abrazo, besarte la frente, verte a los ojos y decirte:

“No te voy a dejar nunca”

Te amo y siempre estaré allí a tu lado.

Con el amor más puro que pudiera existir...

 Jesucristo.

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Hoy es un buen día para empezar

Hoy es un buen día para empezar, cancelar mis deudas y reorganizar.

Comer a mis horas y dejar de fumar, antes de que el cuerpo empiece a reclamar.

Hoy es un buen día para respetar, a ese rayo de sol que me viene a despertar.

Y dejar todo atrás, lo mejor será empezar.

 Hoy es un buen día para empezar, hacer borrón y cuenta nueva 

y dejar todo atrás.

 Conseguirme una novi@ y dejar de saltar, 

de cama en cama sin hallar mi lugar.

Hoy es un buen día para saludar, a mi peor enemigo y decirle que tal.

Y dejar todo atrás lo mejor será empezar.

Por que el balance de las cuentas de la cosa existencial, 

arrojan un terrible saldo,  que se llama soledad.

Por eso es que es un buen día para empezar.

Porque hasta hoy he sido solo una ensarta de moléculas.

Un sube y baja de la sangre, un armazón de calcio con articulación.

Porque hasta hoy he sido solo algo que llena la nada.

O quizá solo el juguete predilecto de algún niño extraterrestre
que juega conmigo a los humanos.

Hoy es un buen día para empezar, que mas da lo que fuere, 

frente a lo que vendrá.

Tirar los rencores en algún lugar, que de tanto acumularse, 

me van a reventar.

Hoy es un buen día para olvidar, todas aquellas cosas que me hicieron llorar.

Y dejarlas atrás lo mejor será empezar.

Y olvidar los problemas económicos que redundaron en gastronómicos.

Y mis ansias de poder, que pretendían trascender.

Por eso es que HOY es un buen día, para empezar.

LA VIDA ES ASI

 Muchas veces en la vida pensamos y hasta decimos que nos queremos morir.
pero la vida es muy valiosa para desperdiciarla,  todos somos importantes,
piensa que aunque para el mundo no seas nadie, para alguien eres su mundo.

Muchas veces pensamos que otros son perfectos, pero no hay nadie perfecto,
todos somos iguales. Sólo hay gente que tiene cosas que tu no tienes, como tu tienes cosas que ellos no tienen.

Sabiduría de vieja

  "Mira, mija, pa´que dejes de andar quejándote, te voy a dar unas cuantas sugerencias pa' que vivas bien, y no nomás sobrevivas... ¡Mírame a mí, estoy en la flor de la vida y me sigo riendo!

1.- Agradece por todo. No te quejes, dale gracias a Dios que estás, que sigues, y que vives, nomás piensa que a otra bola de gente ya se la llevó... ¡la vida!

El teatro de la vida

La vida es una obra de teatro que no permite ensayos...
Por eso, canta, ríe, baila, llora
y vive intensamente cada momento de tu vida...
...antes que el telón baje
y la obra termine sin aplausos.

¡Hey, hey, sonríe!
más no te escondas detrás de esa sonrisa...