BAJA DE PESO Y OBTEN UN ABDOMEN PLANO CON ESTOS DOS INGREDIENTES

Son muchos los usos que se les pueden dar al vinagre de manzana y al bicarbonato de sodio, estos dos ingredientes han sido utilizados desde hace décadas, pero pocos son los que lo han utilizado en combinación. El poder individual de estos dos se hace más fuertes cuando son unidos y son capaces de quemar la grasa abdominal en un abrir y cerrar de ojos.

Estos dos ingredientes actúan como agentes de limpieza y desinfectantes los cuales unidos se convierten en un depurador de desechos y líquidos retenidos en el organismo ayudándote a perder esos kilos que hace tiempo quieres eliminar.

Cada uno de estos ingredientes posee un pH distinto, uno es alcalino y el otro es acido, de forma que con los dos se obtendrás muchos beneficios. Sin embargo, tenemos que tener en cuenta que si alcalinizamos el cuerpo debemos de tener en cuenta de no excedernos, de manera que al utilizar el vinagre la acidez de este ayudara a mantener el equilibrio.

Si quieres saber cómo preparar esta bebida sigue estas indicaciones y así vas a poder deshacerte de todos los kilos que desees.

Ingredientes:

1 vaso de agua tibia.
2 cucharadas de vinagre de manzana.
1 cucharada de bicarbonato de sodio.
Preparación y uso:
Agrega el vinagre y el bicarbonato en el vaso de agua, mezcla bien hasta que el bicarbonato se haya disuelto por completo. Toma esta bebida en las mañanas con el estómago vacío.

Puedes tomar 2 vasos adicionales a lo largo del día, siempre y cuando sea lejos de las comidas para que puedas obtener mejores resultados. Este tratamiento lo vas a llevar durante 10 días, luego vas a descanses una semana si vas a querer realizarlo de nuevo.

PIERDE PESO CON CANELA Y MIEL (HASTA 4 KILOS EN UNA SEMANA)

¿La miel y canela para bajar de peso? De seguro te parece insólito, pero realmente funciona. El uso de utensilios de nuestras despensas para adelgazar ha sido generalizado durante los últimos años, pues debido a sus excelentes resultados, esta se considera una herramienta que implica utilizar algo practico y económico para tal fin.

Si deseabas conocer opciones naturales y saludables para ayudarte en el proceso de bajar de peso, pues estas son dos, excelentes para lograr tu cometido siendo además una muy sabrosa mezcla. De seguro mueres de la intriga y la curiosidad, pues bien, para saber mas al respecto debes seguir leyendo.

La canela, la miel y sus propiedades adelgazantes que de seguro desconocías hasta hoy.

Las propiedades adelgazantes de la canela han sido estudiadas con amplitud. Su efecto en este sentido tiene que ver con la disminución de las cifras de glucosa en la sangre, tanto por la disminución de su absorción a nivel del intestino, así como por el aumento de la actividad de la hormona que regula sus niveles, es decir la insulina,  en nuestro cuerpo; también inhibe la conversión de las moléculas de glucosa en grasa, disminuye la sensación de ansiedad y enlentece el vaciamiento gástrico prolongando la sensación de saciedad.

En el caso de la miel, se ha determinado que las dietas que excluyen la sacarosa presente en el azúcar común y la sustituye por miel, son beneficiosas debido a que la masa corporal aumenta en menor medida con la miel en comparación con la sacarosa, además de reportar efectos antioxidantes, antibióticos, y sus enzimas favorecen el sueño adecuado y reparador, con lo cual ayuda a la buena realización de los procesos metabólicos que tienen lugar en nuestro organismo, entre estos la utilización de las grasas como fuente de energía.

INGREDIENTES:
Dos cucharaditas de miel.
Una cucharadita de canela en polvo.
250 ml de agua.

PREPARACIÓN:
Coloca el agua en una olla y ponla al fuego.
Cuando haya hervido agrega la cucharadita de canela y retira del fuego.
Espera que enfríe bien y luego agrega la miel.

MODO DE USO
Tomar la mitad de esta preparación  antes de acostarse, mientras que la otra por la mañana antes del desayuno, con el estómago vacío. Y eso es todo!
Te aseguramos que en una semana verás los resultados.

Si deseas tener mayor efectividad, te recomendamos que durante esta semana cuides un poco tu alimentación. Come alimentos saludables como ensaladas y proteínas magras. Evita el consumo en exceso de grasas, azúcar refinada y harinas procesadas.

COMO DESHACERSE DE 3 KG EN SOLO 7 DIAS

Cómo deshacerse de 3 kg en solo 7 días. Un remedio genial si ya estás cansada de dietas.

 INGREDIENTES
2 l de agua
100 g de menta
2 limones
10 g de jengibre

PREPARACIÓN

Pica la menta, exprime el jugo de los limones, ralla el jengibre.
Mezcla todos los ingredientes y échales el agua hervida a temperatura ambiente.
Déjale reposar a la bebida durante 2-3 horas, luego, fíltrala. Guárdala en el frigorífico.

¡La raíz de jengibre es una fuente de sustancias útiles! Jengibre tiene muchas propiedades curativas: normaliza la presión, baja el nivel de colesterol, acelera el metabolismo, funciona como un desinfectante y favorece el adelgazamiento.
Limón es alto en antioxidantes y la vitamina C, lo cual convierte este cítrico en un remedio eficaz en la lucha contra el sobrepeso.

Por eso, al mezclar estos dos componentes saludables, obtendremos un efectivo batido para adelgazar.

La bebida de jengibre y limones es picante, así que ten cuidado cuando la bebas. Sería mejor empezar con unas porciones pequeñas  toma 100 ml al día antes de cada comida, gradualmente llévando la dosis a 200 ml. El curso de consumo de esta bebida dura una semana, y puedes lograr perder hasta 3 kilogramos excesivos.

Para lograr el resultado deseado durante estos siete días, también tienes que reducir los carbohidratos en tu dieta, ¡y no te olvides del ejercicio físico!

FLOR DE JAMAICA PARA ADELGAZAR

La flor Jamaica sirve para perder peso y para mejorar la salud en general pero debes de saber que no es bueno tomarla en grandes cantidades ya que entre otros efectos secundarios puede tener un efecto laxante.

La cantidad más recomendable para consumir el agua de Jamaica para adelgazar es tomar 2 o tres tazas al día y no es bueno superar esa cantidad.

La flor de Jamica tiene propiedades diuréticas y es muy buena para evitar la retención de líquidos o para expulsar el líquido que ya tengamos almacenado en nuestro cuerpo.

Las sustancias diuréticas hacen que orinemos más veces y eso hace que nos sintamos y nos veamos menos hinchados porque ayudan mucho al cuerpo a expulsar todo ese líquido.

Ayuda a adelgazar porque hace que el cuerpo no pueda absorber igual el azúcar y hace que no se acumule en forma de grasa

Es un depurador natural y hace que el sistema digestivo trabaje mucho mejor. Con ella se consiguen eliminar más fácilmente las toxinas y esto es muy necesario para poder adelgazar.

La flor de Jamica tiene un componente que hace que el cuerpo no pueda absorber grasa. Este componente se llama faseolamina y se trata de un micronutriente y nos permite comer más sin ganar tanto peso.

Contiene vitamina C, vitamina A y minerales muy beneficiosos como hierro, calcio y fósforo.

Si se toma antes de las comidas hace que durante la comida nos llenemos antes y no comamos tanto y está comprobado que así se consigue adelgazar.

Cómo preparar el agua de Jamaica? Aqui te dejo la receta!!

INGREDIENTES:
2 y medio litros de agua 

10 gramos de flor de Jamaica
2 limones

PREPARACION:
Necesitamos una olla en la que añadiremos medio litro de agua y los 10 gramos de la flor de Jamaica lo ponemos para que hierva durante 15 minutos.
Cambiamos el agua a otro recipente pasándolo por un colador. Añádele  los 2 litros de agua y agrégale el jugo de los dos limones. (No se endulza) puedes tomarlo frio o caliente. Se puede guardar en el refrijerador para tomar otro día, no se estropea.

El extracto de flor de Jamaica no solo sirve para bajar de peso sino para cuidar nuestra salud. Además hay otras maneras de consumir la flor de Jamaica como fabricando aguas, helados, gelatinas, postres, mermeladas.

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Ensalada de manzana verde y apio para perder peso.

Si eres amante de las preparaciones sanas, esta receta te va a encantar. La deliciosa ensalada de manzana verde y apio es perfecta para que cuides tu figura mientras disfrutas de un sensacional y exquisito sabor.

INGREDIENTES:
2 manzanas verdes
1 manojo de apio
3/4 taza de nueces
1/4 taza de jugo de limón
1/4 taza de mostaza
5 cucharaditas de miel
2/3 taza aceite de oliva extra virgen
Sal y pimienta

PREPARACION:
Lava las manzanas y corta cada una en 4 trozos, retira las semillas, elimina el corazón y córtalas transversalmente formando triángulos. Por otro lado, tuesta y pica las nueces muy bien y tenlas aparte mientras las combinas con el resto de la receta.
Para el aderezo:
Mezcla el jugo de limón, mostaza Dijon y la miel en un tazón pequeño, mezcla muy bien. Incorpora de forma gradual el aceite, sazona el aderezo con sal y pimienta a tu gusto.


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